龍城ウエディングマタニティイベントで整体体操を開催します!
2019年開催月は。。。3月・8月・12月
詳細・お申込はこちら⇒✿✿✿

2019年03月16日

【ネット予約が出来るようになりました】

すでにご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、このたび健心整体では、ネット予約システムを導入致しました。

ホームページ、ブログ、フェイスブックページ等に張り付けてあるボタン

クービック予約システムから予約する

こちらをポチっと押して頂くと予約ページに飛びます。

ご希望の日時を選択して予約を確定させて下さい。


当日のご予約、お問い合せ、またはネット予約が不安・・・

という方は、今まで通りお電話でももちろんOKです。


24時間受付可能ですので、営業時間外や定休日などに予約したい!

という時には便利かもしれません。

ぜひご利用下さい(^^)


ホームページ:http://www.kenshin-seitai.jimdo.com/

産前産後専用ページ:http://www.kenshinseitai.jimdo.com/


ついでに、こちらも登録して頂けると嬉しいです!

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posted by 健心整体 at 16:40| Comment(0) | プロフィール

2019年03月07日

【産後の骨盤調整A】

前回の【産後の骨盤調整】に続き、そのA

骨盤ベルト編です。

前回のブログはこちら↓
http://kenshin-seitai.sblo.jp/article/185618556.html


「産後は、骨盤を締めるためにベルトはした方がいいの?」

という疑問について。

これもやはり、本来であれば必要ありません。
(もっと言えば、妊娠中の腹帯も必要ない!)

産後はホルモンの作用で子宮が収縮し、骨盤も収縮するようになっています。


自然に戻る力があるのに、それを他で補おうとするとどうなるか。


見た目は締まったように見えても、中はユルユル。

いわゆる骨盤底筋がゆるんだまんま。

骨盤底筋は、『自分が働かなくてもいいんだ。』

と思ってしまうんですね。


(そのことが原因で尿漏れ等がある場合も!)

骨盤底筋.jpg


その自然な働きを妨げないようにすることが、その後の人生に関わって来ます。



ところが、ママさん達のお話を聴いていると、

「産院で薦められたから。」 とか

「やっといた方がいいのかな?ぐらいで。」

という理由で使用していることが多いようです。


そして、正しい着け方を知らないママの多いこと!!

きつく締めすぎたことが原因で、血流が悪くなり、

むくみや腰痛、股関節痛を引き起こしていることもあるのです。



それでも、どうしても不安のある方は、使っても良いと思います。

使用するのであれば、メーカーや助産師さんに、しっかりと指導を受けることをおすすめします。


posted by 健心整体 at 17:12| Comment(0) | 妊娠・出産・産後

2019年02月25日

【産後の骨盤調整】


産後の骨盤調整を希望する方が増えています。

産後にしっかり骨盤を戻すことが大切なことが認知されて来たことは喜ばしいのですが、

骨盤調整って、絶対必要なの?

という疑問を抱いている方も多いと思います。

答えはNOです。

940495.jpg

本来なら、必要ありません。

しかし、産後6〜8週間、いわゆる産褥期にしっかり養生出来ない(出来なかった)場合は、必要となることがあります。

産後の骨盤調整が必要かどうか。

目安として、

・体重や体型がなかなか戻らない。
・母乳が出ない(出が悪い)。
・腰痛がある。
・腰や足首がぐらぐらする。
・尿もれがある。
・気分が憂うつである。
・なんとなく体調が優れない。


などに当てはまる場合は、骨盤調整を受けた方が良いでしょう。


産後、せめて1ヶ月は、とにかく腰に負担をかけないように過ごし、骨盤を元の状態に戻すことが、なにより大事です。

骨盤が戻らないままだと、様々な不調の原因になるからです。


ママが健康で、笑顔でいるのが一番ですからね。


そのためには!

夫を始めとする家族など、第三者の手助けが必要不可欠です!!


その重要性を、もっと男性や親の世代の方々に知ってもらわなければ!

と、あちこちで訴えております(*^^*)



少しでも不安のある方は、骨盤の状態をチェックしに来て下さいね。

寝たまま出来る、骨盤を戻す体操もありますよ!


posted by 健心整体 at 16:53| Comment(0) | 妊娠・出産・産後